Reformer Pilates, Joseph Pilates’in geliştirdiği Pilates egzersizlerinin bir türüdür. Bu egzersiz sistemi, özel olarak tasarlanmış bir ekipman olan “reformer” kullanılarak yapılır. Reformer, yaylar ve kayışlarla donatılmış bir platformdur ve çeşitli …
Tag: